“普通人的减脂餐:
蛋白质:虾仁🍤
纤维素:卷心菜，金针菇，胡萝卜
碳水化合物:玉米🌽”

主料

• 玉米 一根
• 卷心菜 适量
• 金针菇 一小把

辅料

• 胡萝卜 少量
• 虾仁 适量

调料

• 黑胡椒混合调味料 适量
• 亚麻籽油 少量
• 盐 少量

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