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低脂菠菜独家

低脂菠菜的做法

3张图片

食材明细

主料

菠菜适量

辅料

芝麻口味沙拉汁 适量

调料

油适量

咸鲜口味
焯工艺
半小时耗时
简单难度

低脂菠菜的做法步骤

1
菠菜处理一下洗净控水。
2
锅中入水煮沸，放入菠菜滴几滴油，菠菜颜色会很好看哦。
3
菠菜焯水后过凉攥干水分装盘。
4
芝麻口味沙拉汁备用。
5
淋入菠菜上即可。
6
快手又低脂的素菜就可以享用啦。
7
成品图。

小窍门

多吃一点素菜，偶尔给肠胃减减负哦！

来自美食天下米拉Miira 的作品

使用的厨具：煮锅

所属分类：凉菜家常菜

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