“一到秋天，天气变得干燥，需要多补充一些水分，适当的喝一点汤水，可以滋润降燥。今天分享一道日式冬瓜裙带鲜虾汤，冬瓜高钾低钠，可以很好的帮助排出体内多余的水分，裙带菜含有丰富的膳食纤维，可以帮助调节血脂和增强免疫力，鲜虾低卡高蛋白，放在一起炖煮鲜掉眉毛还不胖。”

主料

• 干裙带菜 20克
• 冬瓜 300克
• 杏鲍菇 2个
• 胡萝卜 1根
• 熟鲜虾 6只

调料

• 关东煮调味汁 1包
• 清水 800毫升