“沙葛，含有人体所必需的钙、铁、锌、铜、磷等多种元素。而且它还有降低血压、血脂等功效。
平时可以炒肉，褒汤，但我喜欢凉拌，爽口的很呢。
在这炎炎长夏，怎可以少了它的身影。。。。”

主料

• 沙葛 半个
• 黑木耳 适量

辅料

• 香醋 适量
• 凉拌酱油 适量
• 麻油 适量
• 红油 适量
• 蒜蓉 适量