“菠菜凉拌着吃非常不错，有名的八宝菠菜就是一道非常不错的经典凉菜
今天我就来一个简化版的八宝菠菜，用各种果仁坚果来和菠菜搭配既营养有非常适合减肥人士

适量
吃坚果不仅不会导致肥胖，反而有助于抑制食欲从而有减肥功效”

主料

• 菠菜 适量
• 胡萝卜 适量

辅料

• 花生 适量
• 核桃 适量
• 瓜子 适量

配料

• 鸡精 适量
• 盐 适量
• 香油 适量