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天添美食精华日志集锦

奇海生态，创建于2010-8-24

汇集加入“美食家”14个月中的“天添美食”之精华日志497篇，是历经春夏秋冬摘取根茎叶五彩十色和山珍奇果芳草香叶、网罗河鲜海味珍禽家畜，迎合现代都市健康饮食理念，远离化学添加剂和不可代谢油脂品色素芳香剂等，采用低油温少油烟、中药辅助提味除醒均衡营养、结合各种烹饪技法创意的家常菜。（菜肴为上海普通家庭日常饮食口感和吃法）

【改变】【天添美食淡水鲈】69#消肿利尿保健汤——冬西瓜鱼汤豆苗豆腐羹

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【拾平淡创惊艳，调百味酿温馨，让美食充满爱】美食改变着生活（创意菜2012年9月15日命
【顶级发挥沸腾营养好滋味】【天添美食菜汤面】4#——鸡毛菜蹄膀汤面

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【拾平淡创惊艳，调百味酿温馨，让美食充满爱】3#爱之花样年华百变餐（早餐篇）
【改变】【天添美食童子鸡】41#改变冰冻鸡腿吃法——白斩拆骨鸡腿肉

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【拾平淡创惊艳，调百味酿温馨，让美食充满爱】美食改变着生活（创意菜2012年9月
【改变】【天添美食童子鸡】40#消肿利尿保健汤——冬西瓜杭白菜面筋鸡骨汤

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【拾平淡创惊艳，调百味酿温馨，让美食充满爱】美食改变着生活（创意菜2012年9
【改变】【天添美食野生海鲜】2#——龙卷乾坤争献鲜《海鲜肉糜炖鸡蛋》

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、【拾平淡创惊艳，调百味酿温馨，让美食充满爱】1#爱之形意味（创意菜2012年9月
【改变】【天添美食野海鲜米鱼】8#改变美食形态改变偏食习惯——荠菜豆腐鱼米羹

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【拾平淡创惊艳，调百味酿温馨，让美食充满爱】美食改变着生活（创意菜2012年9月
【天添美食四季豆】8#——剁椒蒜蓉四季豆

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【拾平淡创惊艳，调百味酿温馨，让美食充满爱】2#爱之养生色香味（创意菜2012年
【改变】【天添美食野海鲜米鱼】6#全家福营养滋补粥——鱼米之乡荠菜粥

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【拾平淡创惊艳，调百味酿温馨，让美食充满爱】美食改变着生活——全家福营养滋
【改变】【天添美食野海鲜米鱼】5#消肿利尿保健羹——冬西瓜粉皮米鱼羹

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【拾平淡创惊艳，调百味酿温馨，让美食充满爱】美食改变着生活（创意菜2012年9月
【改变】【天添美食野海鲜米鱼】4#消肿利尿保健汤——冬西瓜荠菜豆腐鱼米羹

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【拾平淡创惊艳，调百味酿温馨，让美食充满爱】美食改变着生活（30年前创意

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