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食物鸳鸯配营养更翻倍

小美，创建于2014-10-16

据有关营养专家介绍,食物搭配合理,会起到营养互补、相辅相成的作用，食物“鸳鸯配”，可以将食物的功效翻倍，让你一滴营养也不浪费！

板栗鸡球煲

辽南蟹

原料：鸡腿、净板栗、青笋、葱、姜、盐、料酒、胡椒粉。
青椒爆猪肝

斯佳丽WH

原料：猪肝、青椒、黑木耳。
肉丝炒蒜苗

Meggy跳舞的苹果

原料：猪瘦肉、蒜苗、盐、酱油、蚝油、淀粉、料酒。
蒜泥白肉

追逐阳光

原料：五花肉、黄瓜、葱、料酒、酱油、冰糖、八角、花椒、桂皮、香叶、盐、辣椒油、花椒面、姜、蒜。
蒜泥白肉

眉儿

原料：五花肉、黄瓜、蒜、生抽、蚝油、香醋、辣椒油、香油、白糖、料酒、花椒、姜、香菜。
土豆炖牛肉

Jackey猫

原料：牛腱子肉、土豆、红烩番茄调味料、红萝卜、洋葱。
爆炒猪肝片

阿大^.^

原料：猪肝、胡萝卜、青椒、姜蒜、酱油、淀粉、盐、味精。
排骨烧萝卜

眉儿

原料：排骨、白萝卜、盐、白糖、生抽、老抽、料酒、干红辣椒、蒜、姜、花椒。
抗秋燥补水滋养靓汤【板栗百合煲鸡脚】

皮皮熊

原料：新鲜鸡脚、板栗、百合、生姜、蜜枣、盐。
西红柿烧牛肉

辽南蟹

原料：牛肉、西红柿、洋葱、姜、罗勒、盐、生抽、醋、老抽、糖、胡椒粉、烹调油、蕃茄酱。

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