心悸菜谱(第4页)_小美的菜单

心悸指患者自觉心中悸动，甚至不能自主的一类症状。多与失眠、健忘、眩晕、耳鸣等并存。体质虚弱、情志所伤、疲劳倦怠、剧烈运动、过度紧张、精神兴奋、吸烟、饮酒、浓茶、咖啡等均可引发心悸。心悸宜食营养丰富，易消化类食物。饮食要低脂、低盐。忌食辛辣香燥、生冷酸涩、煎炸熏烤类食物。心悸需要补充钙、磷、铁及微量元素。莲子除含有大量淀粉外，还含有β－谷甾醇，有清心宁神的功效，可以缓解心悸。

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蒜蓉茼蒿

阳光明媚99

原料：茼蒿、盐、蒜、鸡精粉。
蒜末茼蒿炒火腿

tgcyy

原料：茼蒿、火腿肠、葱、蒜、食用油、盐、生抽、糖。
火腿茼蒿水果酸奶沙拉

斯佳丽WH

原料：茼蒿、巴玛火腿、香梨、甜橙、酸奶、橄榄油、盐。
油醋汁拌茼蒿

悠哈厨房

原料：茼蒿、橄榄油、盐、红酒醋、白糖。
蒜香烤生蚝

西马栀子

原料：生蚝、大蒜、盐、辣椒碎。
生蚝煎蛋

金凤栖梧

原料：生蚝、香葱、盐、鸡蛋、胡椒粉。
烤生蚝

美乐猪

原料：生蚝、蒜头、剁椒、橄榄油、香葱、盐、鸡精。
黄花菜煮猪血

清欢的烟火生活

原料：猪血、黄花菜干品、水发香菇、火腿肉、青蒜、油、盐、葱、姜、蒜、郫县豆瓣酱、辣椒、花椒、酱油、料酒、鸡精。
黄花菜烧烤麸

1粗茶淡饭1

原料：新鲜烤麸、干黄花菜、油、盐、黑木耳、香葱、姜、八角、鲜酱油、老抽、糖。
酥炸生蚝

万山红

原料：生蚝、红葡萄酒酒、盐、胡椒粉。

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