孕妇健康食谱(第16页)_水果的篮子的菜单

孕期饮食清淡易消化为主，水果适量，容易占肚子，也容易血糖高，同时少吃甜食，甜食吃多影响钙吸收，后期胃口好的时候可以添加肉类，少吃盐，花椒，不吃味精八角大料，以及腌制品，不吃火腿方便面辣条等各种含大量添加剂的零食，不贪图重口味更能缓解孕吐胃酸以及干燥便秘，同时早起多喝水，推荐晚餐后点心，清煮鹌鹑蛋，蒸紫薯

展开

鹌鹑莲藕汤

英子草23

原料：鹌鹑、藕、莲子、盐、葱、姜、料酒。
韭菜鸡蛋虾皮饺子

尘欢

原料：韭菜、鸡蛋、虾皮、饺子皮、生姜。
茴香饺子

英英菜谱

原料：猪肉馅、小茴香、料酒、生抽、葱、姜、五香粉、盐、花椒。
不流汤的西红柿鸡蛋馅儿饺子

花桑卓玛

原料：西红柿、鸡蛋、饺子粉、葱、盐、油。
虾皮蛋汤饺子

牛妈厨房

原料：饺子、虾皮、鸡蛋、酱油、香醋。
芹叶蛋花汤

辽南蟹

原料：芹菜叶、小葱、淀粉、盐、香油。
白菜豆腐鸡蛋汤

清欢的烟火生活

原料：鸡蛋、豆腐、小白菜、油、盐、葱、姜、鸡精。
清炒虾仁

芹意

原料：单冻虾仁、黄瓜、葱姜蒜片、盐、白胡椒粉、料酒、干淀粉、蛋清、鸡精、花生油。
黄金玉米饭

美姐姐的小资生活

原料：米、玉米粉。
时蔬排骨汤

祯祯宝贝

原料：丝瓜、胡萝卜、排骨、玉米、姜、大料、盐、鲜鸡汁、花椒。

上一页 1 ... 14 15 16 17 18 ... 下一页

大家喜欢的菜谱