超美味的下饭菜，上班族便当不重样(第10页)_哲妈——爱生活爱家人爱厨房的菜单

自己动手做出健康美味的下饭菜，荤素搭配，味道绝不输外卖。适合上班族的便当菜，一周可以不重样。

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肉末酸豆角

哲妈——爱生活爱家人爱厨房

原料：酸豆角、肉馅、葱、蒜、姜、小米椒、食用油、料酒、花椒水、酱油、胡椒粉、鸡精。
酱烧豆腐

哲妈——爱生活爱家人爱厨房

原料：豆腐、木耳、胡萝卜、青椒、豆瓣酱、食用油、葱、蒜、姜、香菜、盐、淀粉。
金针菇培根卷

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原料：培根、金针菇、尖椒、生抽、蚝油、水淀粉、蒜、食用油、白糖。
鱼香肉丝

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原料：里脊肉、胡萝卜、鲜笋、木耳、鸡蛋、葱、蒜、姜、盐、淀粉、豆瓣酱、食用油、泡椒酱、白糖、醋、鸡精、胡椒粉、生抽。
咖喱鸡腿肉

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原料：鸡腿、土豆、胡萝卜、洋葱、咖喱、盐、食用油、料酒、生抽、黑胡椒。
香菇黄豆炖猪蹄

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原料：猪蹄、香菇、花生豆、黄豆、葱、蒜、姜、盐、冰糖、料酒、生抽、老抽、花椒、八角、香叶、桂皮、辣椒。
蒜香茄丝

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原料：圆茄子、蒜、葱、姜、食用油、盐、蚝油。
电锅版三杯鸡

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原料：鸡腿、青椒、葱白、姜、蒜、辣椒、食用油、芝麻油、米酒、酱油、料酒、冰糖、老抽、盐。
家常豆腐

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原料：豆腐、香菇、木耳、青椒、胡萝卜、食用油、葱、蒜、盐、白糖、生抽、蚝油、郫县豆瓣酱、老抽。
红烧带鱼

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原料：带鱼、葱、姜、蒜、花椒、淀粉、胡椒粉、盐、辣椒、白酒、料酒、冰糖、老抽、醋、食用油。

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菜谱

超美味的下饭菜，上班族便当不重样

肉末酸豆角

酱烧豆腐

金针菇培根卷

鱼香肉丝

咖喱鸡腿肉

香菇黄豆炖猪蹄

蒜香茄丝

电锅版三杯鸡

家常豆腐

红烧带鱼

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