“红薯是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。”

主料

• 红薯 适量
• 糯米粉 适量

辅料

• 豆沙 适量
• 黑芝麻 适量

配料

• 糖 适量
• 油 适量