“腰果是一种营养丰富，味道香甜的干果。腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处；含有丰富的油脂，可以润肠通便，女性朋友可以润肤美容，延缓衰老。腰果即可当零食食用，也可制成美味佳肴”

主料

• 腰果 100克
• 鸡胸肉 150克

辅料

• 甜玉米粒 60克
• 黄瓜 半根
• 红椒 一个

配料

• 盐 适量
• 料酒 一勺
• 姜粉 少许
• 生粉 少许
• 蛋清 少许
• 胡椒粉 少许
• 鸡精 少许