“白菜
具有很高的营养价值，也是我们常吃的蔬菜之一，尤其是秋冬季节，是白菜的时令季，
常食可提高机体免疫，起到预防感冒的作用。
白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，在空气干燥的季节可以起到很好的护肤和养颜效果。”

主料

• 娃娃菜 1颗

辅料

• 牛奶 小半杯
• 纯净水 小半碗
• 枸杞 适量

配料

• 盐 适量
• 鸡精 适量