“红萝卜具有：让双眼明亮动人、瘦身、预防癌症、抗氧化、让皮肤漂亮、调节免疫功能、预防感冒、预防心血管疾病和便秘、促进新陈代谢。各种体质都可食用。
豆腐干中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；含有多种矿物质，补充钙质。

还用说？红萝卜与豆腐干搭配，真是营养到家了！”

主料

• 红萝卜 1根
• 豆腐干 2块

辅料

• 油 适量
• 盐 适量
• 葱 适量
• 酱油 适量