“1.鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质（主要是钙）等营养元素
2.鲅鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效
3．鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。”

主料

• 马鲛鱼 450g

辅料

• 姜 5g
• 蒜 5g
• 葱 15g
• 洋葱 25g

配料

• 盐 3g
• 蚝油 3g
• 鸡粉 3g
• 生抽 5g
• 胡椒粉 1g