“一天的营养从早晨开始，尤其是上学的孩子们，爱孩子，就从给他一份营养早餐开始吧。”

主料

• 小蘑菇 适量
• 海参 适量

辅料

• 西兰花 适量
• 胡萝卜片 适量
• 枸杞子 适量

配料

• 盐 适量
• 调味料 适量