“现在过节大家的思想变了,不太那么喜欢吃大鱼大肉了,每次过年过节都直呼要多弄几个青菜!这说明现在这日子越过越好了,大家也越来越重视健康和养生了.这道河塘小炒非常适合家宴.不但色泽鲜艳,而且口感也很好!荷兰豆.胡萝卜.莲藕.木耳都是素中之宝,清肠效果也极好!女人多吃还有减肥养颜哦!”

主料

• 荷兰豆 3两
• 木耳 20朵
• 莲藕 一小段
• 胡萝卜 一小段

辅料

• 盐 适量
• 香油 适量
• 鸡精 适量