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[素汤]玉米胡萝卜汤

小北爱美食

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“喝多了肉汤，尝试那素汤。一口喝下去，充满了植物的甘甜，弥漫着淡淡的清香。”

食材明细

主料

玉米 1根
胡萝卜 1根

辅料

蜜枣 2颗

甜味口味
煲工艺
一小时耗时
普通难度

玉米胡萝卜汤的做法步骤

1
准备食材。切块。
2
将玉米、胡萝卜、蜜枣放入养生壶，启动养生汤模式。不得说一句，这个北鼎养生壶确实好用。
3
等60分钟后，就煲好了~用砂锅也是这样这个时间就够了哦~

小窍门

是否加盐可根据个人口味决定，建议还是不要加太多盐（如果要加盐的话，盐要在汤品煮好断电后再加入汤里），因为本品不加盐也香甜清爽。

玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利。玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。

胡萝卜:护眼。胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

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使用的厨具：其他、炖盅、汤锅、砂锅

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