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					“一道很有味道的辣味凉拌菜,打开你的味蕾!
金针菇具有食疗保健的药用价值,其性寒,味咸,滑润。有利肝脏,益肠胃,增智,抗癌等功效。营养专家表示,常食用金针菇可以降低胆固醇,对高血压、胃肠道溃疡、肝病、高血脂等有一定的防治功效。” 
					
				
								
					
食材明细
				
																		
																			
																			
																					
								
					
油泼金针菇的做法步骤
				
				
					
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金针菇挤掉水分,加入少许酱油、盐、糖、醋和黄瓜拌匀,淹小会。
 
													 
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小窍门
				
				
					新鲜的金针菇有毒性,不能直接吃.新鲜的金针菇含有毒素秋水仙碱,这个名字听上去很美,可它却会使你在短时间内出现腹痛、呕吐、腹泻的症状,还可以轻易地破坏细胞核,令细胞彻底死亡。经过食品厂加工处理的金针菇或千金针菇反倒都无毒.需要加工一下,或者在沸水里滚滚.