菜谱

菜谱首页分类菜单排行食材食疗食补

您的位置：美食天下 > 菜谱 > 热菜

双菇炒油菜花

双菇炒油菜花的做法

1张图片

“油菜花富含维生素C，菇类多吃对身体有好处，两者搭配营养丰富，是道健康瘦身的好菜！”

食材明细

主料

油菜花 适量
草菇适量
香菇干 适量

辅料

蒜适量
酱油适量
盐适量

咸鲜口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

双菇炒油菜花的做法步骤

1
蒜切末，香菇干用沸水烫软切半，草菇洗净后沿着中轴线切半。
2
锅里热油，洒入蒜末翻炒至稍微发黄，放入香菇翻炒至发黄，加适量酱油翻炒几下，再放入油菜花翻炒，淋去适量高汤，加锅盖焖一两分钟，翻炒至熟(自己把握啦)，加盐翻炒均匀后盛盘。
3
锅里另外热油(不用洗锅啦)，放入草菇翻炒几下，再加入适量酱油翻炒，淋入高汤(可放多一点)，让其慢慢收汁，待汤汁剩三分之一时调至小火，放盐，翻炒均匀，将草菇及汤汁铺在油菜花上。大功告成啦！

小窍门

1.锅里热油至六七分热，洒入蒜末，翻炒至蒜末稍微呈黄色，再加入其他佐料，这样才能把蒜香发挥出来。2.炒菜过程如果锅里太干可淋入高汤，可使味道更香美喔！

来自美食天下样2015 的作品

使用的厨具：炒锅

所属分类：热菜

你可能还喜欢

更多

热菜