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湘式素烧冬瓜

湘式素烧冬瓜的做法

2张图片

“从小就吃自己家种的冬瓜长大，不管是炒着吃还是炖着吃，味道都很美。冬瓜营养十分丰富，冬瓜与其他瓜菜不同的是它不含脂肪，含钠量、热量都很低。今天介绍给大家的是湖南风味的素烧冬瓜，特色是里面有豆豉和红尖椒。”

食材明细

主料

冬瓜 480g

辅料

红尖椒 1根
大蒜 2瓣
生姜适量
豆豉适量
生抽适量
食盐适量
食用油 适量

微辣口味
炒工艺
廿分钟耗时
普通难度

湘式素烧冬瓜的做法步骤

1
将冬瓜去皮后切成厚约1厘米的块，大蒜拍碎，红尖椒切圈，生姜切丝，豆豉用凉水侵泡约2分钟后滤干待用；
2
热锅后倒入食用油，将大蒜，红尖椒和生姜倒入爆炒片刻；
3
放入冬瓜之后翻炒，待冬瓜表面开始变成金黄色，放入豆豉和食盐，继续翻炒1分钟；
4
倒入凉水，差不多盖住冬瓜，用中火慢慢烧煮约8分钟；
5
等锅内水即将收干的时候，翻一下出锅装盘。

小窍门

对于喜欢吃豆豉的湖南人来说，冬瓜中放入豆豉烧煮以后，豆豉的酱香进入到冬瓜里面非常搭

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使用的厨具：炒锅

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