“木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。”

主料

• 木瓜 0.5个
• 牛奶 200ml
• 吉利丁 1块

辅料

• 糖 1勺