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肉丝炒豆角的做法

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豆角类蔬菜味甘性平,有化湿补脾、调理消化系统、补肾止泄、益气生津的功效,对脾胃虚弱的人尤其适合。现代营养学数据显示,其蛋白质含量较一般蔬菜偏高,各种维生素和矿物质含量也较丰富,因此豆角也被誉为"蔬菜中的肉类"。

食材明细

主料
辅料

肉丝炒豆角的做法步骤

  • 肉丝炒豆角的做法步骤:1
    1
    肉洗净切丝,加入淀粉、鲜酱油、蚝油、料酒腌制片刻
  • 肉丝炒豆角的做法步骤:2
    2
    锅中放适量植物油,放入腌制好的肉丝炒至肉丝变色盛出备用
  • 肉丝炒豆角的做法步骤:3
    3
    豆角洗净切丝
  • 肉丝炒豆角的做法步骤:4
    4
    锅中放适量水煮沸,将豆角放入焯水,焯好水的豆角过凉水
  • 肉丝炒豆角的做法步骤:5
    5
    葱切片姜切丝备用
  • 肉丝炒豆角的做法步骤:6
    6
    锅中放适量植物油,放入葱姜炒香
  • 肉丝炒豆角的做法步骤:7
    7
    放入焯好水的豆角翻炒
  • 肉丝炒豆角的做法步骤:8
    8
    放入肉丝翻炒
  • 肉丝炒豆角的做法步骤:9
    9
    加入适量的盐调味
  • 肉丝炒豆角的做法步骤:10
    10
    加入鲜酱油炒匀
  • 肉丝炒豆角的做法步骤:11
    11
    成品
来自 美食天下 涵宝de妈 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜  

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