客户端

下载客户端
把百万菜谱存到手机
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
油豆腐炒莴笋叶的做法

  3张图片

莴笋叶中维生素的含量总体来说比茎的要高,叶中胡萝卜素的含量比茎中的高数十倍,维生素B1是叶的两倍,维生素B2是5倍,维生素C是3倍。叶中的尼克酸含量不仅比茎中的高,其抗氧化的作用也更好。
简单的家常菜【油豆腐炒莴笋叶】味道不错哦。。。

食材明细

主料
辅料

油豆腐炒莴笋叶的做法步骤

  • 油豆腐炒莴笋叶的做法步骤:1
    1
    食材:油豆腐、莴笋叶(已清洗切开)
  • 油豆腐炒莴笋叶的做法步骤:2
    2
    将油豆腐放在案板上切开。
  • 油豆腐炒莴笋叶的做法步骤:3
    3
    烧锅倒油烧热,下入切好的油豆腐翻炒一下。
  • 油豆腐炒莴笋叶的做法步骤:4
    4
    接着,合入切好的莴笋叶翻炒翻炒。
  • 油豆腐炒莴笋叶的做法步骤:5
    5
    然后,加适量的盐。
  • 油豆腐炒莴笋叶的做法步骤:6
    6
    加适量的味精。
  • 油豆腐炒莴笋叶的做法步骤:7
    7
    调味炒匀,即可。
来自 美食天下 花鱼儿 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   产妇   午餐  

你可能还喜欢

更多

热门推荐

更多