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青蒜苗炒五花肉有机菜花的做法

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菜花的营养很丰富,富含蛋白质、碳水化合物、纤维素、矿物质、胡萝卜素和维生素A等。

食材明细

主料
辅料

青蒜苗炒五花肉菜花的做法步骤

  • 青蒜苗炒五花肉有机菜花的做法步骤:1
    1
    有机菜花白小块。
  • 青蒜苗炒五花肉有机菜花的做法步骤:2
    2
    五花肉去皮切薄片。
  • 青蒜苗炒五花肉有机菜花的做法步骤:3
    3
    青蒜苗切段。
  • 青蒜苗炒五花肉有机菜花的做法步骤:4
    4
    葱、姜、蒜切片。
  • 青蒜苗炒五花肉有机菜花的做法步骤:5
    5
    热锅倒入食用油,放入五花肉翻炒卷起,放入葱姜蒜片,倒入适量老抽、耗油翻炒。
  • 青蒜苗炒五花肉有机菜花的做法步骤:6
    6
    倒入有机菜花,翻炒放入适量白糖、盐。
  • 青蒜苗炒五花肉有机菜花的做法步骤:7
    7
    有机菜花炒熟。
  • 青蒜苗炒五花肉有机菜花的做法步骤:8
    8
    菜花炒熟出锅前放青蒜苗翻炒均匀。
  • 青蒜苗炒五花肉有机菜花的做法步骤:9
    9
    成品出锅。
来自 美食天下 大臭寳,- 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   私房菜  

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