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【食在Fastee】酸辣汁鱿鱼仔配西兰花（烧烤）

酪尚小厨娘
【食在Fastee】酸辣汁鱿鱼仔配西兰花（烧烤）的做法

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食材明细

主料
辅料

酸辣汁鱿鱼仔的做法步骤

  • 【食在Fastee】酸辣汁鱿鱼仔配西兰花（烧烤）的做法步骤：1
    1
    清水冲洗鱿鱼仔，用厨房纸吸干水分
  • 【食在Fastee】酸辣汁鱿鱼仔配西兰花（烧烤）的做法步骤：2
    2
    烤盘调至最高温，预热8分钟，把油均匀涂抹于烤盘，放入鱿鱼仔，，烤至两面略带金黄色
  • 【食在Fastee】酸辣汁鱿鱼仔配西兰花（烧烤）的做法步骤：3
    3
    烤好鱿鱼仔后，关闭烤盘，淋上辣鸡汁，或上盘再淋汁
  • 【食在Fastee】酸辣汁鱿鱼仔配西兰花（烧烤）的做法步骤：4
    4
    鱿鱼仔装盘，配上西兰花

小窍门

1、西兰花放油、盐焯水捞起备用。

2、鱿鱼仔可选用熟鱿鱼仔，生鱿鱼仔难处理。
来自 美食天下 酪尚小厨娘 的作品
使用的厨具：烤炉
所属分类： 热菜   鲁菜   儿童   老人   夏季食谱   晚餐   酒席  

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