“鸡胸肉肉质细嫩滋味鲜美，营养丰富，
是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一的肉类
在鸡肉中属于蛋白质含量较多的部位，
也是最普通的食材，
这段时间由于猪肉价格蹭蹭的长，
鸡肉相对来说属于价格实惠的肉类，
很多人感觉鸡胸肉不如其他部位的鸡肉好吃，
如果处理不当肉会变得很柴，
换个方法试试喽，没有厨艺一样能当大师”

主料

• 鸡胸肉 2块
• 烤肉料 70克

辅料

• 清水 70克