“鸡翅的做法很多，可以换一种做法，不用放油，做出来一样的美味，海参吸收了鸡汁的鲜味，咬上一口，满满的都是鲜香的味道，营养丰富。
海参因含胆固醇极低，为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物。又因肉质细嫩，易于消化，所以非常适合老年人与儿童，以及体质虚弱者食用。”

主料

• 鸡翅中 6个
• 水发海参 2个
• 洋葱 1段
• 胡萝卜 1段

辅料

• 食盐 2克
• 胡椒粉 2克
• 料酒 1汤匙
• 韩式辣酱 1汤匙
• 孜然粉 2克
• 蚝油 1汤匙