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芝麻煎鸡胸

调料喵
芝麻煎鸡胸的做法

  1张图片

“吃腻了减脂鸡胸肉，换换口味，虽然热量高，但是味道赞啊！”

食材明细

主料
辅料

芝麻煎鸡胸的做法步骤

  • 芝麻煎鸡胸的做法步骤：1
    1
    把鸡胸肉用刀片成薄片儿
  • 芝麻煎鸡胸的做法步骤：2
    2
    每一片鸡胸用盐和黑胡椒粉腌制半个小时以上的时间
  • 芝麻煎鸡胸的做法步骤：3
    3
    因为天气热，腌制的时候，盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏
  • 芝麻煎鸡胸的做法步骤：4
    4
    把搅打均匀的鸡蛋液，均匀的刷在鸡片上。
  • 芝麻煎鸡胸的做法步骤：5
    5
    在鸡片外面均匀得裹上白芝麻
  • 芝麻煎鸡胸的做法步骤：6
    6
    不粘锅用中火烧热，加入少许食用油，放入鸡片儿，煎5分钟左右，然后翻面再煎5分钟左右，两面金黄色即可。
来自 美食天下 调料喵 的作品
使用的厨具：不粘锅
所属分类： 热菜  

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