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花生炒银鱼的做法

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花生具有滋血通乳,促进发育,增强记忆和抗衰老的功效。银鱼具有补肾增阳,祛虚活血,益脾润肺等功效富含高钙高蛋白,是上等滋养补品!
花生+银鱼:此菜具有滋养脾胃,补肾温阳,补虚活血抗衰老的功效!

食材明细

主料
辅料

花生炒银鱼的做法步骤

  • 花生炒银鱼的做法步骤:1
    1
    准备好所需要的食材
  • 花生炒银鱼的做法步骤:2
    2
    食材洗净后,葱切葱花,蒜切片,小米辣切碎,小银鱼用水浸泡5分钟沥水,花生米洗净沥水(或用厨房纸巾吸干水份)备用
  • 花生炒银鱼的做法步骤:3
    3
    热锅凉油倒入花生米,文火慢慢炸至成熟捞出
  • 花生炒银鱼的做法步骤:4
    4
    留些炸花生的底油,放入蒜,葱花,小米辣爆香
  • 花生炒银鱼的做法步骤:5
    5
    放入沥干水份的小银鱼
  • 花生炒银鱼的做法步骤:6
    6
    加入一丢丢的盐翻炒均匀
  • 花生炒银鱼的做法步骤:7
    7
    在放入炸好的花生米炒匀既可出锅
来自 美食天下 FC美食煮意 的作品
使用的厨具:不粘锅、炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   老人   秋季食谱   宴客菜   晚餐  

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