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蜂蜜黑椒考鸡胸

谁抢了我的雪碧

蜂蜜黑椒考鸡胸的做法

1张图片

“鸡胸肉对于健身的小伙伴来说，是最完美的蛋白质来源。吃多了水煮鸡胸肉，当然要换换口味啦。其实鸡胸肉做好了，也是很美味的呢。”

食材明细

主料

鸡胸肉 半块

辅料

蜂蜜五小勺
黑胡椒 适量
柠檬汁 五滴
海盐适量

甜味口味
烤工艺
廿分钟耗时
简单难度

蜂蜜黑椒烤鸡胸的做法步骤

1
鸡胸肉切块，用松肉器按摩一下下。
2
鸡肉放盆里，放海盐，黑胡椒，蜂蜜，柠檬汁。各种调料依据自己的口味放。我喜欢黑胡椒的味道，所以放的多。蜂蜜放的少。抓匀，腌制30分钟。或者没时间的话，5分钟也可以。
3
腌制好的鸡胸肉用锡纸包好，放在烤箱里，上下温度，250度，20分钟烤制。
4
叮～～拿出来，开吃。用锡纸包着烤，汤汁不会丢失，味道更好。

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使用的厨具：电烤箱

所属分类：热菜

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