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清炒龙须菜的做法

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龙须菜属多年生藤状攀援植物,为藻类植物门植物发菜的藻体,原产于美国加利福尼亚州太平洋丛林,如今广泛分布于世界各地(如中国、俄罗斯、索马里、美国等)的沙漠和贫瘠土壤中,因其形如乱发,颜色乌黑,得名“发菜”。龙须菜营养丰富,在医学上,有暖胃、宽胸、利尿、益肾的功能。经常食用龙须菜,有治疗心脏病、高血压、血管硬化以及抗癌作用,非常适合老年人和幼儿食用。
主要营养:
铁,钙,锰、铜
食疗功效:
清热除火、通便。
适宜人群:
一般人都可食用。尤适宜肺热咳嗽、内热痰结中包括老年慢性支气管炎、肺炎、支气管扩张、肺痈且咳叶黄脓痰、腥臭痰以及高血压、肥胖症和佝偻病等患者;妇女月经不调、营养不良、手术后病人和外伤患者愈合阶段的病人。

食材明细

主料
辅料

清炒龙须菜的做法步骤

  • 清炒龙须菜的做法步骤:1
    1
    自己家种的佛手瓜(我们叫土儿瓜,哈哈)
  • 清炒龙须菜的做法步骤:2
    2
    去掉须和皮摘成小节,清洗干净,准备好蒜末,淀粉加水勾芡
  • 清炒龙须菜的做法步骤:3
    3
    蒜末炒香
  • 清炒龙须菜的做法步骤:4
    4
    龙须菜下锅翻炒,加盐,鸡精炒至菜熟勾芡起锅
  • 清炒龙须菜的做法步骤:5
    5
    脆清香,非常好吃
  • 清炒龙须菜的做法步骤:6
    6
    好吃极了✌(՞ਊ՞)✌呦呦
  • 清炒龙须菜的做法步骤:7
    7
    看看它结的果,也非常好吃
来自 美食天下 爱做饭的陈 的作品
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 热菜   家常菜   老人   午餐  

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