“闺女是个超级挑食的家伙，而且饭量很小，所以我每次炒菜尽量把多一点的食材放进去，这样她什么都能吃一点，营养也全面。每次吃饭都需要我说着，“恬恬是个不挑食的孩子，对不对？！”她点点头，吃的可带劲了，而且也不会挑着吃了。”

主料

• 西兰花 半棵
• 胡萝卜 半根
• 鸡肉 一块

辅料

• 油 适量
• 生抽 一勺
• 红烧酱油 半勺
• 盐 适量
• 淀粉 适量
• 葱 一段