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芥蓝心炒肉片的做法

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芥蓝其味甘性辛,具备解毒祛风,除邪热,解劳乏,清心明目等功效,它含大量的纤维素,糖类。防止便秘,降低胆固醇,软化血管,防止心脏病

食材明细

主料
辅料

芥蓝心炒肉片的做法步骤

  • 芥蓝心炒肉片的做法步骤:1
    1
    洗干净后,去除叶片及顶花,斜切片。
  • 芥蓝心炒肉片的做法步骤:2
    2
    把尖椒切两片后,切成丝。
  • 芥蓝心炒肉片的做法步骤:3
    3
    肉切片后,加料酒、酱油腌十五分钟左右。
  • 芥蓝心炒肉片的做法步骤:4
    4
    锅内放油,加花椒加热后放腌好的肉片,翻炒出油后,放葱姜,翻炒后加点清水。
  • 芥蓝心炒肉片的做法步骤:5
    5
    在翻炒水尽时,倒入芥蓝片及尖椒丝,翻炒断生后加盐,鸡精,沿锅边加点醋,关火翻炒一下。
  • 芥蓝心炒肉片的做法步骤:6
    6
    装盘上桌。微辣香脆哟😜😜

小窍门

肉腌一下去腥入味,不要炒太过,没有脆口。
来自 美食天下 智竹快乐 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   快手菜  

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