“我们每吃一道菜的时候，也可以多多了解与菜有关的知识和一些功效
花菜的营养价值成分很高，有助于抗癌防癌.消化血管.有丰富的维K，解毒肝脏，维C使者，花菜的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力等等..........”

主料

• 韭菜 100克
• 花菜 一个

辅料

• 生抽 适量
• 孜然粉 适量
• 蚝油 适量
• 鸡精 适量
• 盐 适量
• 蒜 适量
• 干辣椒 5个
• 水 适量
• 油 适量