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蒜炒紫苋

蒜炒紫苋的做法

1张图片

“苋菜的功效很多，富含易被人体吸收的钙质，还含有丰富的铁、维生素K，促进造血功能。常吃汉菜还能肥轻身，促进排毒，防止便秘。”

食材明细

主料

苋菜 450g

辅料

盐适量
油适量

咸鲜口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

蒜炒紫苋的做法步骤

1
材料备用好
2
锅里倒入油，加入蒜炒香
3
加入洗净的汉菜翻炒
4
翻炒至有些软，加入适量的盐
5
翻炒均匀，盛入盘中。
6
成品
7
成品

小窍门

无

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使用的厨具：炒锅

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