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萌娃食谱：雪菜炒潮白黑鱼片

萌娃食谱：雪菜炒潮白黑鱼片的做法

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“潮白黑鱼骨刺少，含肉率高，而且营养丰富，比鸡肉、牛肉所含的蛋白质高，所以做潮白黑鱼给家里的宝贝吃，最好不过了！”

食材明细

主料

潮白黑鱼 1条
雪菜适量
春笋 2根

辅料

酱油适量
葱水适量
料酒适量
鸡蛋清 适量
生粉适量
水淀粉 适量
白糖适量
盐适量
姜水适量

咸鲜口味
炒工艺
半小时耗时
普通难度

雪菜炒潮白黑鱼片的做法步骤

1
从馋猫解馋买来潮白黑鱼后，去皮去边刺去鱼鳍。切成薄片，冲冷水（冲去血水）。
2
准备好，春笋、雪菜、潮白黑鱼片、葱姜水。春笋切片，雪菜切碎。
3
潮白黑鱼片加入少许盐、料酒、蛋清、酱油、生粉搅拌起浆后，倒入一些色拉油拌匀，腌制一会。
4
锅烧至八成热，放入油（油要多一些）。倒入潮白黑鱼片滑炒至变色，捞起备用。
5
锅里留底油，放入春笋片煸炒出香味。再倒入雪菜翻炒。倒入1勺料酒。倒入1/2勺白糖，再淋入少许雪菜汁（也可以倒入少许清水），煮至熟。
6
倒入滑炒过的潮白黑鱼片翻拌均匀后，倒入1勺酱油，让鲜香滋味瞬间引爆，最后淋入少许水淀粉勾芡即可。

来自美食天下疯自王的作品

使用的厨具：炒锅

所属分类：热菜

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