“不同颜色的蔬菜所含的营养素不尽相同，绿色是叶绿素，黄色是胡萝卜素，红色是番茄红素，紫色是花青素……深色蔬菜的营养价值高于浅色蔬菜。为了全面的营养摄入，各种颜色的蔬菜都来一点。”

主料

• 紫甘兰 半棵
• 西兰花 半棵
• 圆葱 半个
• 红彩椒 一个
• 黄彩椒 一个

辅料

• 海鲜酱油 半汤勺
• 盐 一小勺
• 鸡精 半小勺