“豆制品一直是我的最爱。豆制品可以预防骨质疏松，提高机体免疫力，预防便秘，预防心脑血管疾病，豆制品的脂肪含量极低，碳水化合物只能吸收一半，肥胖者吃后不仅有饱腹感而且热量比其他食物低，所以有利于减肥。豆制品中含有丰富的雌激素，维生素E以及大脑和肝脏所必需的磷脂，对更期女性延缓衰老，改善更年期症状有明显作用。
希望人到中年的我们多多益善~~~”

主料

• 冻豆腐 150克
• 油豆皮 150克
• 腐竹 150克
• 炸肉 100克
• 胡萝卜 100克

辅料

• 姜 一块
• 葱 一根
• 干辣椒 两个
• 八角 少许
• 白芷 少许