“夏季食用美味又养生。中医认为，鲜虾富含优质蛋白和多种矿物质，是老人小孩的优质补益食材。今天这道别样的蒜蓉美味，营养更均衡，很适合夏日食用。戳视频让你在刀锋与嫩白肉质间体味虾的丰盈，反复捶打后，感受虾肉的滑嫩与十足弹性，淋上诱人的金银蒜蓉，嘬一口滑爽的粉丝，一切都来的刚刚好。”

主料

• 虾 适量
• 马蹄 适量
• 粉丝 适量
• 鲜豌豆 适量
• 彩椒 适量
• 葱 适量
• 青椒 适量
• 鸡蛋清 适量
• 蒜 适量
• 红椒 适量

辅料

• 蚝油 适量
• 糖 适量
• 盐 适量