菜谱

菜谱首页分类菜单排行食材食疗食补

您的位置：美食天下 > 菜谱 > 汤类家常菜夏季食谱

酸梅汤～自制美味又健康

酸梅汤～自制美味又健康的做法

1张图片

“酸梅汤——以乌梅为主要材料的一款炎炎夏日之中的消暑圣饮，材料易购，制作简单，酸爽味美，小伙伴们动手试试吧😍”

食材明细

主料

乌梅干 一份
山楂干 一份
陈皮一份

辅料

冰糖 4两
桑椹干 一份
桂花适量
甘草适量

酸甜口味
煮工艺
三刻钟耗时
简单难度

自制酸梅汤的做法步骤

1
食材全体集合
2
才艺展示→1号选手:各位老师大家好，我是老大——乌梅，之所以叫老大，因为我是这道饮品的主角，少了我，别人都玩不转，哈哈哈😄。我的才艺是：生津止渴，敛肺止咳，希望老师为我转身（不转也得转，没我你们玩不转，哇哈哈😄）
3
2号选手——大家好我是陈皮，艺名有好多😍：橘皮；红皮；贵老；柑皮，说的都是我。我的才艺是：温胃散寒，理气健脾等，请大家支持我😊
4
3号选手——山楂干，我也有艺名，山里红，红果等等等等，多了去了，就不一一跟大家得瑟啦😊，我的主要才艺是：消食化滞～～三克油！
5
4号选手闪亮登场～～大家好我是桑椹干，之所以沦落到主角之后才登场，足以见得我在这道饮品中的地位啦～～有我没我都可以奥😭。我的主要才艺是：生津润燥，补肝益肾，乌发明目等等，需要我的小伙伴就选我吧😄
6
5号选手～～大家好，我是冰糖。刚刚前面几位仁兄已经粉墨登场啦，到最后的压轴戏总算轮到我了，没有我的才艺“甜蜜”陪伴，你们都不受待见！！✌
7
除了冰糖外的全部材料，用清水冲洗，洗去浮灰和杂质，之后用清水没过材料，浸泡30分钟左右
8
浸泡后的材料放入煮器中，大约加水2升左右，大火烧开，小伙煮制30分钟左右，关火后加入冰糖和桂花，用余温将其融化，待冷却后即可饮用，冷藏味道更佳
9
成品图
10
成品，味道好极了😊
11
炎夏消暑良品，谁喝谁知道😄

小窍门

家庭自作酸梅汤如果想快捷方便，可以只用乌梅，山楂和陈皮即可，味道已经棒棒哒😘。桑葚起到补肾益肝作用，可不加。甘草起到清热解毒的功效。桂花可以增加香气，如需加入，应在煮制完后，一点点即可。

来自美食天下食の趣儿的作品

使用的厨具：汤锅、煮锅

所属分类：汤类家常菜夏季食谱

酸梅汤的更多做法

你可能还喜欢

更多

汤类家常菜夏季食谱