“海带被誉为“长寿食品”，对预防缺碘性甲状腺肿大和维持甲状腺正常功能大有益处。对预防血管硬化、心脏病和肝硬化起一定的作用。”

主料

• 鲜海带头 400g

辅料

• 蒜泥 适量
• 香菜 适量
• 蒸鱼豉油 适量
• 白胡椒粉 适量
• 枸杞 适量