“洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。香菇素有山珍之王之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。洋葱是家庭常备菜，口感脆爽，米饭的好伴侣”

主料

• 洋葱 2个
• 瘦肉 249g
• 香菇 2个

辅料

• 蒜 2瓣
• 盐 5g
• 白糖 3g
• 白胡椒粉 3g
• 鸡精 3g
• 生抽 5g
• 香油 适量
• 料酒 5g

*本菜谱为作者独家发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。