“冬季正是吃白菜的季节，包饺子包包子吃火锅、炒和炖都是家里餐桌不可缺的养生菜，白菜含有丰富的粗纤维，润肠排毒还助消化，如果感觉咽喉疼痛煮一碗白菜空口吃见效很快，因为白菜清热功效极佳。”

主料

• 白菜 适量

辅料

• 海米 5g
• 干辣椒 3个
• 大蒜 4瓣
• 一品鲜酱油 适量
• 鱼露 2小汤匙