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蚝油双花

李李小酒窝
蚝油双花的做法

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食材明细

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辅料
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蚝油双花的做法步骤

  • 蚝油双花的做法步骤：1
    1
    准备的材料。菜花和西蓝花分别掰开洗净。
  • 蚝油双花的做法步骤：2
    2
    锅中水开加盐和植物油。
  • 蚝油双花的做法步骤：3
    3
    放入菜花、西蓝花和胡萝卜焯熟后捞出过凉水沥干水。
  • 蚝油双花的做法步骤：4
    4
    碗中加入蚝油、盐。
  • 蚝油双花的做法步骤：5
    5
    加入生抽、白糖和淀粉搅拌均匀。
  • 蚝油双花的做法步骤：6
    6
    锅中油热爆香蒜末。
  • 蚝油双花的做法步骤：7
    7
    淋入调好的汁烧开。
  • 蚝油双花的做法步骤：8
    8
    淋入菜花和西蓝花上。
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使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜   家常菜   儿童   老人   春季食谱   宴客菜   晚餐  

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