“红枣银耳莲子汤香甜软糯绵香，
是一款食补汤品，主要材料有红枣、银耳和莲子。银耳富有天然特性胶质，再加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，具有美容养颜的效果。
特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的功效。
电子炖锅让我们做起来省心，并可预约可定时，所以非常方便。睡前可准备好，早上可以随时享用。”

主料

• 羌枣 3个
• 莲子 12个
• 水发银耳 15g

辅料

• 冰糖 20g
• 水 350ml