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红枣苦瓜

尖尖_实验室

红枣苦瓜的做法

3张图片

“苦瓜中含有铬和类似胰岛素的物质，有明显的降血糖作用。它还能促进糖分分解，具有使过剩的糖分转化为热量的作用，能改善体内的脂肪平衡，是糖尿病患者理想的食疗食物。”

食材明细

主料

苦瓜 1根
红枣适量

辅料

蜂蜜 1汤匙

苦味口味
其他工艺
十分钟耗时
简单难度

红枣苦瓜的做法步骤

1
准备食材。
2
苦瓜洗净，切成2段。
3
将白色的瓤掏干净。
4
我是用去核的东西挖的，很简单。
5
红枣洗净。
6
去核。
7
将红枣塞进苦瓜里，塞紧实。
8
依次做好后，切成薄片，码入盘中，食用前淋上蜂蜜或者蘸取蜂蜜食用都可。

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使用的厨具：其他

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