“海带含有丰富的碳水化合物，及丰富的钙和铁，一般人群均可食用，海带搭配生姜丝焖煮，味道非常的不错哦！”

主料

• 海带 适量

辅料

• 姜丝 适量
• 油 适量
• 盐 适量
• 生抽 适量
• 热水 适量

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