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清炒西兰花

清炒西兰花的做法

1张图片

“西兰花的营养成分很高，补充维生素”

食材明细

主料

西兰花 一个

辅料

大蒜 2个

清淡口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

清炒西兰花的做法步骤

1
一个西兰花。
2
切成小块。
3
锅里烧开水放入西兰花烫熟，开水烫熟西兰花杀菌清洗一下，盛出。
4
锅内倒入油大蒜炒香。
5
倒入西兰花翻炒片刻，加盐加入鸡精。
6
清炒西兰花。

来自美食天下水心妞的作品

使用的厨具：炒锅

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