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荷兰豆面结荞麦面

荷兰豆面结荞麦面的做法

3张图片

“荞麦面还含有较多的矿物质，特别是磷、铁、镁，对于维持人体心血管系统和造血系统的正常生理功能具有重要意义。。。”

食材明细

主料

荞麦面 85克
面结 110克
荷兰豆 50克

辅料

酱油适量
盐适量
味精适量

清淡口味
煮工艺
十分钟耗时
普通难度

荷兰豆面结荞麦面的做法步骤

1
食材：荞麦面、面结、荷兰豆（已摘洗）。
2
将面结下入清水锅中煮开煮上5分钟。
3
接着，合入85克荞麦面和荷兰豆翻动一下煮开煮上2分钟。
4
然后，加适量的酱油。
5
加适量的盐。
6
加适量的味精。
7
调味翻匀。
8
盛出装入大碗中，解去棉线，即成。

来自美食天下花鱼儿的作品

使用的厨具：炒锅

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